朝晩の冷え込みが厳しくなりましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？
今年は寒暖の差がしっかりとあるおかげで、紅葉の当たり年だそうです(´▽｀＊)
ぜひ、この機会に出かけていきたいものですね♪
さて、先週に引き続き、ADHDの正しい理解と生活のヒント ということで、
職場や学校での人間関係についてご紹介していきたいと思います。
≪職場や学校で≫
○ 失言が多い人
思いついたことを人に伝えたいと思うのは、悪いことではありません。
ただし、内容やタイミングによっては、考えなしに発言しているように受け取られ、
ひんしゅくをかうこともあります。
まずは思いついたことをメモにとり、内容を見直す機会をもうけましょう。
↓まずは・・・・
頭に浮かんだことをメモにとりましょう
〜それでもうまくいかないときは〜
・発言以外の原因も考える(仕草を見直す)
・１０秒数えて、考え見直してから発言する
・会議の場合は、事前に発言内容をある程度決めておく
・発言する前に手を挙げて、「ちょっといいですか」など一言付け加える
職場や学校などの、コミュニケーション場面で試して頂ければ幸いです。
次回も引き続き、職場や学校での人間関係について、お伝えしていきます。
