さてさて、医療従事者らしく今日は熱中症についてです。
高温・多湿の中で水をとらないで、長い時間活動を続けると体温の上昇と脱水・循環不全を生じ、体がオーバーヒートしちゃうのが熱中症の状態です。重くなってくると脳神経、肝臓・腎臓等の内臓、血液の固まるシステムの障害、筋肉の融解が起こり、とても危険です。
日常生活でのキーポイントはなんといっても「水分補給」と「体温を下げる」ことだそうです。
体力の消耗の激しい夏場は十分な注意が必要です。中には喉の渇きを十分に感じないという方もいらっしゃいます。
気を付けていればそれほど怖いものではないのですが、
未だに過剰な根性論の方だとか、特に自分は大丈夫と考えている方が本当に多いそうです(-_-;)
その点だけ注意したら後はめいいっぱい夏を楽しんじゃってくださいね。
